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家长注意!青春期抑郁症状不明显易被当成叛逆
浏览次数:  发布时间:2021-11-03 

想开一点就过去了”

“小孩子太娇气”

“过了青春期就好了”

由于青少年抑郁症状不明显,

家长们多将其当成“青春期叛逆”。

数据显示,

18至34岁青年是成人中最焦虑群体。

2020年,

我国青少年抑郁检出率为24.6%。

就在不久前

广州一名高二女生嗜睡

就被诊断出患有抑郁症。

老犯困也是病?高二女生嗜睡被诊断出这种病,冲上热搜第一!

医生介绍:

重性抑郁障碍是指持续至少2周的心境抑郁或者丧失兴趣或愉悦感。在青少年身上,最初会表现为食欲下降、失眠或嗜睡、兴趣丧失、注意力不集中等,不太容易被察觉。



01


抑郁与抑郁症是两码事

把“抑郁”误认为“抑郁症”,在国内很常见。当下,各行各业竞争压力大,生活节奏加快,所以,有抑郁情绪的人随处可见。此外,产后内分泌机能下降、亲历灾难现场等也会引发抑郁情绪。但是,有抑郁情绪不代表患上了抑郁症。


其实,抑郁只是一种负面情绪,是一种正常且自然的心理现象。相反,抑郁症是一种疾病,它的核心是内心的冲动和精神上的功能性疾患。



02


抑郁症早期的5个危险信号

①情绪低落:经常闷闷不乐,对任何事都提不起兴趣。


②长期失眠:入睡困难,即使入睡,也似乎处于有意识状态。


③躯体不适:浑身疼痛、头晕、乏力、食欲差、等症状。


④认知障碍:记忆力下降,工作、学习时无法专注等。


⑤有**倾向:内心敏感脆弱。



03


    抑郁症可以被治愈

据北京第六医院的抑郁症宣传手册显示,国内数10项研究发现,1000个人中就有16人患有抑郁症,而在一年里,每1000个人中,又会新增23人患上此病;农村人口患抑郁症的概率则达到2%,高于城市的1.7%。可是,当前仅有小比例的患者会主动寻求医疗帮助。


其实,抑郁症其实是一种可明确诊断治疗的疾病。绝不要轻视他们的痛苦感受,请给予他们情感支持,提醒他们随着时间和治疗,抑郁症会离他们而去。

04


压力大、生活节奏快不是诱因

对于抑郁症的诱因,人们更多的是将目光定格在压力、紧张等因素上。林力表示,抑郁症是多种因素综合作用的结果,有遗传因素、性格因素以及社会因素,压力大、生活节奏快等并不是造成抑郁症的必然因素。在同样的压力面前,并不是人人都会得抑郁症,因而不应过分强调压力、紧张等因素。


人格中有较为明显的焦虑、强迫、冲动等特质的个体易患抑郁症,抑郁病患者的亲属发病率远高于一般人群。婴儿期的营养不良、童年期经历的虐待、丧亲事件、生活状态不良、缺乏亲人关心等不利的社会环境对抑郁症的发生有重要影响。

05


如何防治抑郁?

有抑郁倾向的人,当出现情绪低落时,可以试试以下几种方法:


多做户外运动,亲近大自然,如上班族可早起晨跑,融入生机勃勃的春天,感受春天的美好;


保证充足的睡眠,长期失眠也可能会导致抑郁症;


学会自我激励法,对着镜子用积极的语言激励自己,例如:你真棒;


多与朋友交流,参加团体活动,在情绪低落时学会寻求友谊的帮助。


运动必须有一定的强度、持续时间和频率,才能达到预期效果。


最后,个人自身认知能力的提升尤为关键。